【#2 ファンダメンタルの原理・原則】
25年以上、日本のトップのプロバスケ選手を見てきたけど、実は「スキルトレーニング」は魔法の薬で、すぐに上手くなると勘違いする選手が多すぎる。スキルトレーニングを行う前にもっと大事なことがあるのを気づいておくべき。プロに近づくヒミツのトレーニング法を教えます↓
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＼スキルトレーニングの前にちょっと待って！／
スキルトレーニングを始める前に、
一番大事なものを再認識しよう。
バスケットボールとは総合的なスキルが必要なもの。
スキルトレーニングはすごく大事だけど、
あくまでトレーニングの一部です。
バスケットボールの練習と言えば、
おおまかだけど、
以下のような練習方法が考えられるかと思います。
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❶ チーム練習
❷ ストレングス＆コンディショニング
（基礎体力向上トレーニング）
❸ スキルトレーニング
❹ メンタルトレーニング
❺ 知識量を増やすトレーニング
（フィルム考察やプレイ／トレーニング方法に
対する勉強など、知覚的・視覚的なトレーニング）
❻ 栄養学
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Hoop Factoryではスキルトレーニングを
紹介していくけれども、
誤解しないでください！
一番大事なのは何と言ってもチーム練習です！
スキルだけ上手くなっても、
それをチームで決められた動きの中で
使うことができなければ本末転倒ですよね。
チームメイトとしっかり連携できなかったり、
コーチの決める約束事にしたがってプレイできずに、
自分のスキルをひけらかしたりするのは
ただのワガママなプレイにすぎないことを
しっかりと理解しておいてください。
チームの戦術や戦略といった枠組みや約束事の中で、
より自分が有効にプレイするために、
個人スキルを磨くのです！
ですから、
チーム練習を決してないがしろにしないでください。
チーム練習に全力で打ち込み、
さらにもう一段上のプレイヤーとなるために
プラスアルファとして
スキルトレーニングに取り組みましょう。
それではまた明日！
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★トップリーグスタッフとして日本一12回
（リーグ優勝4回、天皇杯8回）
FIBA公認エージェントとして
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