コービー・ブライアントが僕らを救う
【究極の集中モード: ゾーンの正体とは？!】
NBA史上、究極のスコアリングマシーンの1人と
言っても過言ではないコービー・ブライアント
注目すべきは技術だけでなく、
異常なまでのメンタルの強さ。
特に”ゾーン”に入ったときのコービーは
止められなかったですよね！
「ゾーンに入る」とは
ただその瞬間のみに集中すること
ゲーム開始前に、
他のことは気にならないゾーンに
どうやって入るか？
答えはただ一つ
・達成すべき目標だけに集中する
どうすればそれを実現できるか？
気持ちをそこに閉じ込める。
観衆の応援やブーイングは関係ない。
その瞬間のみに集中し、今を見据え、
落ち着きを失わす、感情に左右されない。
“シュートが入らなかった”
感情が先走る時もある
ムカつくけど、感情を捨てて微調整
前のプレイを忘れて次のプレイに備える
大切なのは、
その瞬間「今」という世界に留まること
これがゾーンの正体。
自分の中に何事にもブレない軸が
あることに気付こう。
オフェンス・ディフェンスに関わらず
「ゾーンに入る」とは
「現在の世界にいる」と認識すること
今目の前にあることだけが大事。
何が起きても不安は無い
目の前のプレイに集中できれば
集中力が高まり他のことは気にならない。
“ゾーン”についてコービーが語る
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★トップリーグスタッフとして日本一12回
（リーグ優勝4回、天皇杯8回）
FIBA公認エージェントとして日本/海外
トッププロプレイヤーを見続けて12年。
スキルトレーニングでは、なんといっても
まずファンダメンタルをマスターしなければ
いけないと考えています！
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